„Sorgt für Eure Gesundheit, ohne diese kann man nie gut sein."
Friedrich Schiller
Medizinische Leistung
Die medizinische Diagnostik entspricht präventiv-medizinischen, evidenzbasierten Standards und wird unter jeweiliger Berücksichtigung der individuellen gesundheitlichen Vorgeschichte, des Alters, des Geschlechts und bereits vorliegender medizinischer Befunde durchgeführt.
Sie durchlaufen eine Vielzahl medizinischer Untersuchungen, für die Sie ansonsten verschiedene Praxen aufsuchen müssten. Am Ende Ihres Aufenthalts liegt Ihnen ein fundiertes Bild Ihrer gesundheitlichen Verfassung vor.
Unser Team nimmt sich Zeit für Sie, begleitet Sie durch alle Untersuchungen und beantwortet Ihnen gerne alle Fragen. In einem abschließenden Beratungsgespräch erarbeiten wir gemeinsam ein individuelles Gesundheitskonzept für Sie.
Zu den möglicherweise erforderlichen medizinischen Maßnahmen geben wir Ihnen Empfehlungen für unterschiedliche Lebensbereiche: Wie sollte Ihre zukünftige Ernährung aussehen? Welche sportlichen Aktivitäten kommen für Sie in Frage? Wie können Sie Stress vermeiden? Im Bedarfsfall steht unser Diplom-Psychologe Holger Sibinger für eine psychotherapeutische Begleitung zur Verfügung.
Basis Check-Up
Zu Beginn führen wir mit Ihnen ein ausführliches Beratungsgespräch. Zur Abklärung verschiedener internistischer Krankheitsbilder stehen neben der klinischen Untersuchung und einer detaillierten Anamnese umfangreiche diagnostische Möglichkeiten zur Verfügung.
• Ganzkörperuntersuchung einschließlich Bewegungsapparat und Herz-Kreislauf-System: Komplette Untersuchung des kardiovaskulären und pulmonalen Risikos und der körperlichen Leistungsfähigkeit.
• Ultraschalldiagnostik: Farbdoppler – Echokardiographie des Herzens und der Halsgefäße (Arteria Carotis Communis beidseitig, Arteria Carotis interna beidseitig, Arteria Carotis externa beidseitig)
• Aorta: einschließlich Dopplersonografie
• Abdomen: Leber, Galle, Milz, Pankreas, Nieren
• Pleura, Schilddrüse
• Lungenfunktionsdiagnostik: Ganzkörperplethysmografie, Spirografie, Diffusionsmessung, Blutgasanalysebestimmung
• EKG in Ruhe und Belastung, Ergospirometrie einschließlich Trainingsplan
• Röntgenaufnahme des Thorax in zwei Ebenen
• Blutuntersuchungen mit komplettem Blutbild, Gerinnungs- und Entzündungswerten, Leber-, Nieren- und Schilddrüsenparameter, Elektrolyte wie Kalium, Calcium und Eisen, PSA (Mann), HIV, Blutzucker- und –fettwerte.
• Abschließendes Beratungsgespräch mit dem Arzt mit detaillierten Gesundheitsempfehlungen.
Ausführlicher Gesundheitsbericht zu den durchgeführten Untersuchungen.
Zum Basis Check-Up erhalten Sie auf Wunsch ein ausgewogenes Frühstück.
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Erweiterter Check-Up
Ergänzend oder unabhängig vom Basis Check-Up können Sie optional auf ärztliche Empfehlung oder auf eigenen Wunsch weitere Untersuchungen in Anspruch nehmen:
• Erneute Ergospirometrie einschließlich Trainingsplan
• Bronchoskopie einschließlich einer zytologischen und einer pathologischen Untersuchung von Probematerial
• Gastroskopie einschließlich drei PEs und Heliobacternachweis
• Schlaf-Apnoe-Screening in der Praxis (kleines Schlaflabor)
• Schlaf-Apnoe-Screening im Krankenhaus Kamp-Lintfort
(großes Schlaflabor, eine Übernachtung mit Frühstück)
• Langzeit-Blutdruckmessung einschließlich Auswertung
• Allergiediagnostik: Ausführlicher Pricktest mit 30 Tests und EAST-Bestimmung
Allergenbestimmung im O3-Labor
• Schilddrüsendiagnostik: FT3, FT4 und TSH-Bestimmung
• Abschließendes Beratungsgespräch mit dem Arzt mit detaillierten Gesundheitsempfehlungen.
Ausführlicher Gesundheitsbericht zu den durchgeführten Untersuchungen.
Zum erweiterten Check-Up erhalten Sie auf Wunsch ein ausgewogenes Frühstück.
Psychologische Leistungen
Psychologischer Basis Check-up mit der TOP-Potenzialanalyse
Dipl.-Psychologe Holger Sibinger ist lizensierter Berater für die TOP-Diagnostik, die von Professor Dr. Julius Kuhl und seinen Mitarbeitern (Universität Osnabrück) entwickelt worden ist. Mit Hilfe der speziellen Diagnostik gelingt es, ein differenziertes Profil des Potenzials eines Menschen darzustellen.
Dabei wird besonders die entwicklungsorientierte und trainierbare Perspektive eines Menschen betont und das individuelle Potenzial als Grundlage für gezielte positive Veränderungen genutzt. Es werden sieben Hauptfunktionsebenen der Persönlichkeit abgebildet mit einer Vielzahl von differenzierten Unterfunktionen.
Um die Ebenen für persönliche Veränderungen richtig bestimmen zu können, werden bewusste und unbewusste Faktoren berücksichtigt. Auch können Verhaltensweisen in normalen Situationen mit dem Verhalten in Stresssituationen verglichen werden.
Sieben durch die TOP-Diagnostik erfasste Funktionen:
• Stimmungssensibilität und kognitive Stile der Erstreaktion
• Stress- und Selbstmanagement als Potenzial der Selbststeuerung (Zweitreaktion)
• Handlungsorientierung als Kompetenz der Selbststeuerung
• Bewusste Motivation und Stile der Motivumsetzung
• Implizite Motive, Umsetzung, Anschluss und Leistung
• Aktuelle Stimmungsdominanz; Befindlichkeit implizit/explizit
• Unbewusste Stimmungen und Affekt
Während unsere Erstreaktionen relativ stabile Verhaltensmuster sind und sich nicht so leicht verändern lassen, sind Zweitreaktionen - also die Selbststeuerungfähigkeiten - schneller veränderbar. In der Erfassung der Selbststeuerungskompetenzen (Punkt 2) liegt ein besonderer Schwerpunkt der TOP-Diagnostik mit vier Unterbereichen:
Selbstregulation: Selbstbestimmung, Zielbestimmung, Positive Selbstmotivierung, Fähigkeit zur Selbstberuhigung
Selbstkontrolle: Planungsfähigkeit, angstfreie Zielorientierung
Willensbahnung: Initiative, Umsetzung von Absichten, Konzentration, Prospektive Handlungsorientierung
Selbstzugang: Misserfolgsbewältigung, Selbstgespür, Integation widersprüchlicher Aspekte und Wahrnehmungen, Handlungsorientierung nach Misserfolg
In einem Erstgespräch werden Sie in die Hintergründe des Persönlichkeitsmodells von Prof. Dr. Kuhl eingeführt. Auf der Basis dieser Informationen erfolgt die Entscheidung, über welche Bereiche Sie mehr erfahren wollen.
Sie können die Fragen zu Hause auf Ihrem Computer beantworten. Der zeitliche Aufwand beträgt ungefähr zwei bis drei Stunden. Danach erfolgt eine anonyme Datenauswertung. Die schriftliche Auswertung und Besprechung des persönlichen Potenzialprofils erfolgt in einem zweiten Gespräch.
Weiterführende Beratung auf der Basis Ihrer Potenzialanalyse
Auf Wunsch können Sie weitere Beratungs- und Trainingsstunden buchen.
Life Balance Coaching
Menschen fühlen sich ausgeglichen, wenn sie ihre Bedürfnisse spüren und wenn es ihnen gelingt, die Befriedigung der Bedürfnisse in ihre konkrete Lebensführung zu integrieren.
Die Balance der Befriedigung individueller Bedürfnisse verbessert das persönliche Wohlbefinden, steigert unsere Leistungsfähigkeit und erhöht unsere Lebenszufriedenheit.
Life Balance nimmt keine Trennung zwischen Arbeits- und Privatleben vor.
Burn-Out-Prävention
Es gibt deutliche Zeichen, an denen wir erkennen können, ob wir dabei sind, auszubrennen. In einem Vorgespräch kann abgeklärt werden, wie unser Zustand derzeit ist.
Im Anschluss an dieses erste Gespräch können Sie einzelne Beratungs- und Trainingsstunden buchen, in denen Sie gezielt Fertigkeiten in verschiedenen Bereichen weiterentwickeln können.
Stress-Prävention
Menschen reagieren unterschiedlich auf kurzfristige Stresssituationen und längerfristige Belastungen. In einem Vorgespräch wird geklärt, auf welche Stressoren Sie besonders intensiv reagieren.
Im Anschluss an dieses Gespräch können Sie einzelne Beratungs- und Trainingsstunden buchen, in denen Sie gezielt Fertigkeiten erlernen, um besser mit Belastungen des Alltags oder anderen Problemen umzugehen.
Training von Soft Skills
In einem Erstgespräch wird abgeklärt, welche Soft Skills Sie verbessern möchten – wie z.B. Flexibilität, Eigeninitiative, analytische Fähigkeiten, Empathie, soziale Kompetenz, Kommunikationsfähigkeit, Durchsetzungsvermögen und Verantwortungsbewusstsein.
Im Anschluss daran buchen Sie einzelne Beratungs- und Trainingsstunden, in denen Sie gezielt die Soft Skills in einzelnen Bereichen weiterentwickeln können.
Zusätzliches Beratungsangebot
Ernährungsberatung: Eine ausgewogene Nahrung, die Ihren Körper mit allen notwendigen Nährstoffen wie Eiweiß, Fett, Kohlenhydraten, Vitaminen, Mineralstoffen und Spurenelementen versorgt, bildet die Basis für den Erhalt Ihrer Gesundheit. Qualifizierte Ernährungsberater helfen Ihnen gerne dabei, Ihre Ernährung speziell auf Ihre gesundheitliche Verfassung abzustimmen.
Fitness- und Sportberatung: Gesundheit braucht Bewegung. Auf Basis eines umfassenden Fitness Checks entwickeln qualifizierte Trainer einen individuellen Trainings- bzw. Bewegungsplan für Sie unter Berücksichtigung Ihres Alters, Ihrer gesundheitlichen Vorgeschichte und Ihrer Leistungsfähigkeit.